ATELIERS adultes
Hebdomadaires

Arts visuels

Arts plastiques

Les points nommés

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Vendredi à 19h

Un atelier le soir, avec du dessin, des techniques variées, des supports et des pratiques ludiques permettant de tourner autour de ce que l’on voit, de déplacer sa perception.

Rencontre (gratuit) 

Vendredi 24 Septembre 

 

Cycle 1 : 

Dessin d’observation

 

Reprendre les bases de l’observation par le dessin de volumes simples, l’apprentissage de la perspective mis en pratique, le dessin d’après nature (objets inertes et végétaux)

Se dessiner les uns les autres.

 

Dates : 1, 8,  22 Octobre,19 Novembre, 10 Décembre, 14 Janvier

 

Cycle 2 : 

Approfondissement des techniques liquides 

 

Aquarelles et Lavis d’encre de chine, entre recherche de l’instantanéité et rigueur en s’attachant principalement à la traduction des effets de lumière.

 

Dates : 28 Janvier, 11 Février, 11 et 25 Mars, 15 Avril, 6 Mai

 

Cycle 3 : 

Estampes, empreintes et expression plastique

 

Nous travaillerons la linogravure, le monotype et approcherons les différentes façons de faire apparaître

l’image par transfert à partir de sources diverses. L’occasion est ici de composer des propositions graphiques à partir d’éléments choisis, simples. Nous composerons à partir du collage, pour extraire des images et le modeler, afin d’explorer des possibles différents. Le dessin y sera un soutien de création.

 

Dates : 3, 10, 17 et  24 Juin, 1 et 8 Juillet

 

Intervenants : Jérôme Dupré-La-Tour, Artiste Peintre diplômé de l’école Émile Cohl et des Arts décoratifs de Strasbourg.

Pierre Laurent, Artiste Plasticien, diplômé de l’ENSBA de Paris et des Arts Appliqués

Tarif : 155€/cycle ou 365€/an soit 37€/mois

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Dessin 

Les esprits traceurs

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Vendredi à 14h

Observer, tracer, restituer ce que l’on voit.

Tels des botanistes des temps modernes, réapprivoiser du temps pour soi, pour dessiner à l’encre, au graphite, et avec les couleurs, d’après objets et végétaux.

 

De cette gymnastique de l’œil et de la main, ouvrir son imaginaire par le faire.

 

Intervenants : Jérôme Dupré-La-Tour, Artiste Peintre diplômé de l’école Émile Cohl et des Arts décoratifs de Strasbourg.

Pierre Laurent, Artiste Plasticien, diplômé de l’ENSBA de Paris et des Arts Appliqués

Tarif : 385€/an soit 39€/mois

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arts plastiques 

MOdèle vivant

Lignes vives

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Jeudi à 20h30

Premier trimestre : 

Autour du modèle vivant

 

La pratique du modèle vivant reste une des meilleures pour aborder le dessin, apprendre à accorder gestes regards, intuitions et compréhension, prendre en compte le temps et le mouvement...

Nous travaillerons :

- la ligne et le geste de l’esquisse à l’épure.

- masses et proportions, comment se détacher du contour.

- Enfin nous aborderons l’usage du lavis ou de l’aquarelle pour suggérer dans un geste rapide la présence

plus que la forme.

 

Deuxième trimestre : 

Autour de l’empreinte

 

Dédié à l’expérimentation plastique, ce second trimestre nous confrontera à la notion de séries, de répétitions, de déconstruction et assemblage afin d’ouvrir le champs d’expression en abordant le monotype, le pochoir, le montage...

 

Troisième trimestre: 

Relation « corps/espace »

 

Cette entrée permettra à chacun de construire une approche personnelle d’un thème en mettant à profit les acquis des trimestres précédents pour trouver un langage propre ouvert à toutes techniques.

 

Intervenants : Jérôme Dupré-

La-Tour, Artiste Peintre diplômé de l’école Émile Cohl et des Arts décoratifs de Strasbourg.

Pierre Laurent, Artiste Plasticien, diplômé de l’ENSBA de Paris et des Arts Appliqués

 

 

Tarif : 455€/an soit 46€/mois

Arts vivants

Ensemble vocal

Ce soir on chante

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Lundi à 20h30

Se retrouver ensemble pour jouer de sa voix avec celle des autres, chanter la polyphonie ou un bel unisson d’une chanson d’ici ou d’ailleurs, dans le plaisir, la détente et la convivialité.

Échauffement corporel, exercices de souffle et vocalises en tout genre aideront à la mise en disponibilité du chanteur ou de la chanteuse qui sommeille ou s’éveille déjà en vous !

 

Il est temps de s’accorder une pause en- chantée.

Intervenante : Élisabeth Aubry

Chanteuse-cheffe de chœur, professeure de chant formée à l’ENM – Villeurbanne

Atelier chant

Chansons Buissonières

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Jeudi à 19h

Après des exercices de mise en disponibilité avec le corps (décontraction et respiration) et la voix (vocalises), menés en groupe, il y aura un temps individuel d’exploration d’une chanson, devant et avec le groupe devenu
« acteur-spectateur ».

L’atelier se terminera par du chant collectif, rassemblant tous les participants autour de la joie de chanter.

Intervenante : Élisabeth Aubry

Chanteuse-cheffe de chœur, professeure de chant formée à l’ENM – Villeurbanne

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Théâtre d 'impro

Tarif : 385€/an soit 39€/mois

Tarif : 385€/an soit 39€/mois

Impromptus et fantaisies

Théâtre

Les zozios du Tarmac

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Mardi à 20h30

L’envie de cet atelier est d’aller à l’essentiel de l’acte théâtral en développant une implication corporelle et vocale à la scène, de fonder le travail sur le groupe en explorant la singularité de chaque interprète, de créer des outils de jeu par des exercices ludiques et des improvisations collectives à partir d’extraits de textes ou non.

En parallèle, une pièce dans le répertoire d’auteurs sera choisie, adaptée, mise en scène et jouée par le groupe en fin d’année.

Intervenante : Valérie Niquet

Comédienne/chanteuse de la Compagnie

U-Gomina, Crieuse publique de la Croix-Rousse

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Lundi à 19h 

Explorer la scène comme un terrain de jeu sans limite, oublier le quotidien pour se retrouver, oser l’imaginaire, croquer des personnages insolites, inventer des histoires inédites, apprendre à construire ensemble...

Prendre le temps de respirer, de sentir, de dire, de rire !

Un atelier pour le plaisir d’improviser ! Un lieu pour créer en toute liberté !

Intervenante : Daniel Charotte
Comédienne de la compagnie "Il sera une fois"

Tarif : Lundi 385€/an ou 39€/mois
 

Tarif : 395€/an soit 40€/mois

BIEN être

Qi Gong

Rivières intérieures

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Mardi à 15h30  

Jeudi à 10h30

Le qi gong est un art de santé, branche à part entière de la médecine traditionnelle chinoise. Ses vertus et bienfaits sont nombreux et reconnus.

Les mouvements sont exécutés lentement, avec conscience, au rythme des respirations ; l’attention est portée sur le corps, sur la coordination des gestes, des intentions et des visualisations. Les doux tracés dans l’espace font circuler l’énergie vitale dans les méridiens qui connectent tout le corps dans un vaste réseau de chemins.

Les enchaînements sont plus ou moins dynamiques, suivant ce qui est recherché, dans une visée bénéfique d’entretien de la santé.

Axé entre verticalité et horizontalité, enraciné entre ciel et terre, le travail est global et profond.

Intervenantes : Laurence de Watteville

Professeur de qi gong diplômée d’État

Béryle Sabatini

Instructrice qi gong de santé et thérapeutique

Tarif : 335€/an soit 34€/mois

Yoga conscient

Namasté

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Lundi à 14h15

Mardi à 7h30 et 8h45

Le yoga conscient est ouvert à toutes et à tous. C’est un travail sur le corps, en conscience du geste, de la respiration, et des sensations, à la recherche de l’harmonie physique et mentale.

 

Par cette pratique douce et persévérante, vous retrouverez un corps souple et tonique, et vous accéderez à la détente profonde. Les effets bénéfiques sont avérés sur les douleurs et les tensions physiques, mais aussi sur le stress, l’anxiété, les problèmes de concentration ou de sommeil.

Au-delà, le yoga conscient nous propose de nous accueillir avec gentillesse et compassion. Il nous apprend à vivre notre vie telle qu’elle est, en faisant face à tout ce qui nous arrive avec intégrité, clarté, et une présence à cœur ouvert.

Intervenante : Emmanuelle Guillou

Professeur de yoga et instructrice de méditation
en pleine conscience

Tarif : 335€/an soit 34€/mois

Pilates

Corps exaltés

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Lundi à 15h30

Mercredi à 18h45 • 19h45 • 20h45  

`Vendredi à 12h30

Samedi à 9h

Le Pilates est une méthode « douce » qui vise à renforcer les chaînes musculaires profondes du corps, placement précis, mouvements lents, respiration profonde.

L’objectif du Pilates est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant une forte stabilité et limitant ainsi douleurs et blessures permanentes.

Cette méthode a pour but d’harmoniser votre silhouette en vous apportant une plus grande force intérieure.

Tous niveaux de pratique.

 

Intervenantes : Claire Jacqueroux

Professeure de Pilates certifiée

Samia Messabis

Coach sportif

Récréactions

Sophrologie, Kinésiologie, Yoga du rire

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Lundi à 12h30

Ces rencontres hebdomadaires d’une heure vous permettront de commencer la semaine dans la joie et la bonne humeur.

Au fur et à mesure des séances, vous irez à la rencontre de vous-même, prendrez conscience de tous vos potentiels, passerez à l’action en utilisant au mieux votre propre fonctionnement.

Vous vous entrainerez au bien-être et vous repartirez avec des outils simples et efficaces.

Vous améliorerez de façon ludique et agréable votre qualité de vie.

Les RécrÉActiOns sont un doux mélange de plusieurs techniques au service de votre bien-être…

 

Venez avec vos questionnements et repartez avec vos solutions.

 

Intervenante : Catherine Garel, Kinésiologue, Sophrologue et Animatrice Yoga du Rire

Tarif :335€/an ou 34€/mois 

15€/séance

135€/carte de 10 séances

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Gym tonique 
Abdos - fessiers

Corps dynamisés

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Lundi à 8h 

Samedi à 8h

Cours dynamique, pour galber, élancer sa silhouette et avoir un corps plus tonique.

Cela consiste à réaliser des exercices de ren- forcement musculaire sur le haut et le bas du corps, combinés avec des mouvements cardio très simples afin de faire travailler le cœur.

Cette activité est accessible à tous, idéale pour un public assez sédentaire voulant commencer une activité sportive, sans trau- matisme pour les articulations.

Intervenante : Samia Messabis

Coach sportif

Tarif : 335€/an soit 34€/mois

Gestion du stress
et des émotions

Auto-hypnose et sophrologie

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Mardi à 19h

Aujourd’hui, nos vies roulent à mille à l’heure! Travail, famille, enfants, nous sommes dans une spirale infernale (parfois joyeuse certes) et au milieu de tout cela, nous oublions parfois l’essentiel: prendre soin de nous !

Stress, anxiété, surmenage, insomnies, surpoids, grande lassitude physique et mentale... 

Qui n’a pas connu ces troubles à un moment ou à un autre? Les symptômes fabriqués par nos modes de vie et leurs exigences viennent frapper fort dans notre corps et dans notre esprit. Face à ce trop-plein, la relaxation et l’auto-hypnose sont d’un grand secours.

Tout au long de nos ateliers, nous apprendrons à nous écouter, à écouter notre corps, à optimiser nos ressources personnelles et notre potentiel, et à installer notre bien-être afin de mobiliser les prodigieuses capacités de notre inconscient. Ces outils permettent de se recentrer, se détendre et modifier les comportements désagréables. 

L’intention est aussi de travailler nos capacités de concentration, créativité, mémorisation, motivation. Cette pratique facile est à portée de tous et rentre dans le cadre d’une bonne hygiène de vie.

 

Intervenante :  Amandine BAZIN

Praticien en hypnose éricksonienne

Tarif : 385€/an soit 39€/mois

Pilate doux

Corps à l'écoute

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Mardi à 10h30

Ce cours convient particulièrement aux personnes qui n’ont pas l’habitude de faire des exercices physiques, qui souffrent de stress, de fatigue, de douleurs articulaires.
 

Les mouvements sont effectués sans brusquer les articulations et ne provoquent donc ni douleurs ni traumatismes.
 

Cette séance est également adaptée aux

seniors ou aux personnes qui sortent de convalescence.
 

En corrigeant la posture, la pratique aide à garder l’équilibre, à éviter les chutes, à assouplir les articulations et à favoriser l’autonomie.

Intervenante : Claire Jacqueroux

Professeure de Pilates certifiée

Tarif : 335€/an soit 34€/mois

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Tarif : 335€/an soit 34€/mois