Ateliers parentalité / bébés
Entres parents et / ou parents-enfants

Yoga prénatal 

Yoga post natal

Maternité sereine

Mardi 14h15 • Prénatal 

Jeudi 15h15 • Postnatal

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Quand nous devenons mère, notre corps fait un travail extraordinaire. Grâce au yoga, nous pouvons vivre cette période de transformation avec plus de sérénité.

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Le yoga prénatal permet de créer de l’espace pour le bébé, d’apaiser les petits maux de la grossesse et de se préparer pour l’accouchement. Le yoga postnatal renforce tout le corps pour retrouver son énergie. La méditation et la respiration guidées aident à retrouver son équilibre.

Les bébés sont les bienvenus !

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Tous les exercices corporels sont imprégnés par la technique du Dr Gasquet – médecin et professeure de yoga, spécialiste de l’accompagnement des femmes autour de la naissance.

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Intervenante : Helen Rojo

Professeure de yoga certifiée en Allemagne
et en France

Langues des signes

avec bébés

Signe avec moi

Vendredi 9h15

Livres et Fables contés

« Je vous ai apporté des histoires... »

Lundi 10h30

Il s’agit d’associer à la parole, des signes (issus de langue des signes française) pour mieux : 

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• Satisfaire les besoins des bébés

• Réduire leurs frustrations,

• Les rendre acteurs de la communication   

• Enrichir la relation parent-enfant.

Grâce aux jeux, comptines, histoires : les signes vous seront initiés.

Découvertes (45 min) : 

1er et 8 Octobre, 17 Décembre, 4 Mars, 6 Mai

Cycle 1 : 8 et 22 Octobre,12, 19 et 26 Novembre,10 Décembre

Cycle 2 : 7, 14, 21 et 28 Janvier, 4 et 11 Février

Cycle 3 :  11, 18 et 25 Mars, 1, 8 et 15 Avril

Cycle 4 : 13, 20 et 27 Mai, 3, 10 et 17 Juin

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Intervenante : Lydie D’Agostino

Animatrice certifiée Signe avec Moi

Un temps pour soi et son enfant
Un temps pour partager des histoires.
Des histoires à écouter, à lire, à bruiter, à manipuler, à vivre…

Un voyage assuré dans l’imaginaire et la musicalité du langage.

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Intervenants : Membres de l’association

« À livre ouvert »

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Tarif: 15€/ duo + 5 €/ pers. supp.

sommeil de bébé

Dans les bras de Morphée

Jeudi à 9h

Parfois toute la famille est fatiguée, mais personne ne dort... Le sommeil, si important pour la santé et l’humeur, n’est pas toujours facile pour un bébé. Comment puis-je l’accompagner en bienveillance depuis le début dans cet apprentissage ? Comment aider mon bébé s’il a du mal à s’endormir, s’il ne fait que des micro-siestes ou s’il se réveille fréquemment la nuit ? 

Pour les (futurs) parents avec des bébés de 0 à 18 mois.

Cycle 1 : 7 et 21 Octobre

Cycle 2 : 18 et 25 Novembre 

Cycle 3 : 2 et 16 Décembre 

Cycle 4 : 13 et 27 Janvier

Cycle 5 : 3 et 10 Février

Cycle 6 : 10 et 24 Mars

Cycle 7 : 7 et 14 Avril 

Cycle 8 : 5 et 19 Mai

Cycle 9 : 9 Juin et 23 Juin

Tarif : 40€/cycle de 2 séances

ikigaÏ EN FAMILLE

S’ajuster et donner un sens 

à sa tribu

RDV sur 2 demi-journées, pendant les week-ends ou en semaine pendant les vacances scolaires.

À domicile ou en visio

L’adolescence est rarement une période simple et facile à traverser, tant pour les ados que pour la famille. Pour remettre de la clarté, du sens, de l’énergie positive et du fun dans cette intempérie qui chahute toute la tribu, l’IKIGAÏ offre des solutions. L’IKIGAÏ est une manière de vivre pratiquée par les habitants d’Okinawa dont le niveau de bonheur et l’espérance de vie est le plus élevé dans le monde. «Iki» signifie être en vie et «Gaï» qui vaut la peine d’être vécue. C’est notre raison d’être. Connaître notre Ikigaï permet de se servir de toutes nos forces, nos talents, nos compétences, nos envies… à notre service et au service des autres. 

Trouver son IKIGAÏ, c’est trouver l’équilibre entre 4 éléments essentiels qui sont propres à chacun : ce que j’aime, ce en quoi je suis doué, ce dont le monde a besoin, ce pour quoi je peux être payé.e ou investi.e. Cela permet à chacun de mieux se

connaître, d’identifier ses forces, son potentiel, ses sources de motivation et de faire le point sur ses envies. C’est aussi un moment privilégié pour redécouvrir sa tribu, en posant un regard différent sur chacun, et par la suite, être un meilleur soutien.

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Intervenante : Gwenaelle Dudek,

Coach de vie

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Tarif : 300€/cycle de 2 séances

(famille de 3 pers.) +70€/pers. supp.

Communication

Bienveillante

Approche Faber et Mazlish

Vendredi 19h30

Ce cycle de 7 ateliers vise à améliorer la communication entre les parents et les enfants/ados. Le programme fournit un en- semble d’outils de communication concrets et pratiques basés sur le respect.

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Lors de ces rencontres, les adultes apprennent comment accompagner et responsabiliser les enfants/ados sans mettre à mal l’estime de soi de l’enfant tout en proposant des limites bienveillantes et structurantes.

Thèmes :
• Aider les enfants/ados aux prises avec leurs sentiments pénibles: colère, frustration, tristesse...
• Susciter la coopération chez l’enfant/l’ado sans d’interminables disputes quotidiennes.
• Remplacer la punition en encourageant l’enfant/l’ado à se rendre responsable de son comportement. Résolution de problèmes.
• Encourager l’autonomie.

• Utiliser les compliments descriptifs pour aider les enfants/ados à développer une image positive d’eux-mêmes.

• Aider les enfants/ados à se dégager des rôles qui les empêchent de s’épanouir : le maladroit, la timide, le paresseux, la princesse, l’excité...

Dates : 12 et 26 Novembre, 3 et 17 Décembre,

7 et 21 Janvier, 4 Février

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Intervenante : Eva Béranger

Formée à l’approche Faber et Mazlish, à la CNV
et à l’intelligence émotionnelle. Animatrice SEVE

Éveil à la musique

Du violon et des maracas !

Lundi 9h15

Vendredi 10h30

Venez voyager en musique avec votre enfant. Vous pourrez le bercer, fredonner un air avec lui. Il pourra prendre le temps d’écouter, explorer sa voix, jouer avec les sons et pourquoi pas mémoriser un premier répertoire de petites chansons ou comptines d’ici ou d’ailleurs.

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Autant de rendez-vous que d’aventures différentes au pays des sens !

Un régal à partager avec son enfant.

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Intervenant(e)s : Marine Margain Musicienne

Pierig Le Lan Musicien