pilates
Corps exaltés
Lundi 15h30 - Mercredi 18h45 19h45 et 20h45 -
Vendredi 12h45 - Samedi 9h
Le Pilates est une méthode « douce » qui vise à renforcer les chaînes musculaires profondes du corps, placement précis, mouvements lents, respiration profonde.
L’objectif du Pilates est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant une forte stabilité et limitant ainsi douleurs et blessures permanentes.
Cette méthode a pour but d’harmoniser votre silhouette en vous apportant une plus grande force intérieure.
Tous niveaux de pratique.
Intervenantes : Samia Messabis, et Nya Norinne, Professeures de pilates certifiées
Tarif : 355€/an
payable en 10 fois (+5€ de frais/an)
Hebdo - 1h
Mardi 10h30
Les mouvements sont effectués sans brusquer les articulations et ne provoquent donc ni douleurs ni traumatismes. Cette séance est également adaptée aux seniors ou aux per- sonnes qui sortent de convalescence.
Intervenante: Samia Messabis, professeure de Pilates certifiée
Tarif : 355€/an
payable en 10 fois (+5€ de frais/an)
gym douce
pilates doux
Corps à l'écoute
Hebdo - 1h