Lundi 10h30

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Venez tonifier tout votre corps avec des exercices simples et efficaces. L’approche de De Gasquet est orientée sur trois axes pour éviter les blocages et protéger nos articulations, muscles et tendons : la respiration qui guide le mouvement, la justesse de placements du corps et l’engagement du périnée. Vous gagnerez des meilleurs abdominaux et un dos plus fort en respectant votre biomécanique. C’est un travail de renforcement et de prévention qui s’applique aux sportifs et non sportifs.

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Intervenante : Helen Rojo, professeure certifiée méthode Institut de Gasquet

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Tarif : 355€

 payable en 10 fois (+5€ de frais/an)