SELF Défense féminin
La force tranquille

  Mardi 15h

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Lloyd  vous propose une méthode de self défense adaptée à la morphologie et la psychologie féminine.

Vous étudierez les différentes frappes et défenses possibles, mais surtout réalisables en fonction de la situation.. On stimulera vos réflexes, votre physique et surtout votre mental. Apprendre à se défendre c'est un tout. C'est observer son environnement, c'est s'entraîner physiquement avec la répétition de mouvements et c'est entrainer son cerveau à réagir de façon calme et sereine face du danger. Maîtriser sa peur en la transformant en assurance grâce à l'entraînement et donc la confiance en soi. 

Intervenant : Lloyd Reddlock, coach sportif

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Tarif : 355€/an

payable en 10 fois (+5€ de frais/an)

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